“Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet.”
(Oscar Wilde)
Manchmal scheint der Weg der Veränderung unüberwindbar, voller Hindernisse und alleine kaum zu bewältigen. In solchen Momenten arbeitet unser Verstand (Bewusstsein) auf Hochtouren und argumentiert gegen eine Veränderung. Typische Gedanken sind:
„Zu kündigen bringt doch nichts"
„Ich finde keinen besseren Job.
„Wenn ich mich trenne, dann schaffe ich das nicht alleine“
Solche Sätze hindern uns oft daran, unserem Bauchgefühl zu vertrauen und notwendige Schritte zu gehen. Wenn wir auf Dauer unglücklich sind, uns nicht wohlfühlen und nichts verändern, sendet unser Körper Warnsignale. Das können Magenschmerzen sein, Schlafstörungen, Nervosität, Panikattacken und mehr.
Dann ist es höchste Zeit, eine Veränderung herbeizuführen. Denn wir können nicht die Situation selbst verändern, sondern nur unsere Wahrnehmung und Bewertung. Erst dann wird wirkliche Veränderung möglich.
Ein Coaching oder eine psychologische Beratung kann Sie auf diesem Weg begleiten — für mehr Klarheit, innere Stärke und neue Perspektiven.
Coaching - wann es hilfreich ist
Coaching ist eine individuelle Begleitung in Ihrem Veränderungs- und Wachstumsprozess. Ich verstehe mich dabei als Impulsgeberin, die Sie ermutigt, neue Perspektiven einzunehmen und eigene Lösungen zu entwickeln.
Ob es um persönliche Entwicklung, eine berufliche Neuorientierung oder die Überwindung von Blockaden geht: Coaching hilft dabei, Ihre Stärken, Ziele und Potenziale klarer zu sehen und neue Wege zu finden.
Gemeinsam schauen wir auf Ihre Träume, Ziele und auch auf Ihre Ängste und Zweifel, die Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen beeinflussen. Wir finden heraus, was Ihnen wirklich am Herzen liegt, was Sie stärkt und was Sie brauchen, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Ich biete Coaching in Bad Homburg, Frankfurt, dem Taunus und online an — für alle, die sich Unterstützung in Veränderungsphasen wünschen.
Typische Anlässe für ein Coaching:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Glaubenssätze erkennen und verändern
- Selbstbild/Fremdbild, Fähigkeiten und Werte klären
- Fragestellungen zu Rollen und Zielen
- Selbstreflexion
- Lösen von unüberwindbare Blockaden
- Entscheidungen treffen
- Umgang mit Einsamkeit oder Isolation
Psychologische Beratung - Unterstützung in Krisen und bei Neuorientierung
Mit einer psychologischen Beratung helfe ich Ihnen dabei, Klarheit über belastende Lebenssituationen oder Krisen zu gewinnen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen, die Entlastung schaffen und Zuversicht stärken — kurzfristig und langfristig.
Krisen sind belastend, bieten aber auch die Chance auf Neuorientierung und positive Weiterentwicklung. Ich begleite Sie dabei, Wege aus der Krise zu finden, unzureichende Lösungsversuche zu korrigieren und ungenutzte Potenziale zu entdecken.
Ich biete psychologische Beratung in Bad Homburg, Frankfurt, dem Taunus und online an — für alle, die sich Unterstützung in Krisen, belastenden Lebenssituationen oder bei einer Neuorientierung wünschen.
- Bewältigung von Lebenskrisen
- Narzissmus in Beziehungen und am Arbeitsplatz
- Destruktive / toxische Beziehungen verarbeiten
- Probleme in der Partnerschaft
- Stressabbau, Umgang mit Überforderung
- Motivationsprobleme
- Private und berufliche Neuorientierung
- Ausbau der Kommunikationskompetenz
- Burnout-Prävention
- Resilienz (Widerstandskraft) und Selbstwert stärken
- Konfliktbewältigung
- Umgang mit Scheidung, Krankheit, Arbeitslosigkeit
