“Wir müssen bereit sein, uns von dem Leben zu lösen, das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet.”
(Oscar Wilde)
Manchmal scheint der Weg der Veränderung unüberwindbar, voller Hindernisse und alleine nicht zu bewältigen. In solchen Momenten arbeitet unser Verstand (Bewusstsein) auf Hochtouren und argumentiert gegen eine Veränderung. Sätze wie: "Zu kündigen bringt doch nichts - ich finde keinen besseren Job" oder
"Wenn ich mich trenne, dann schaffe ich das nicht alleine"
hindern uns daran, uns auf unser Bauchgefühl zu verlassen.
Wenn wir auf Dauer unglücklich sind, uns nicht wohlfühlen, ja sogar leiden und nichts verändern, dann kann es sein, dass uns unser Bauchgefühl (Unterbewusstsein) Warnsignale schickt. Das können Magenbeschwerden sein, Schlafstörungen, Panikattacken, Nesselsucht usw.
Höchste Zeit, eine Veränderung herbeizuführen!
Denn wir werden niemals eine Situation verändern können, sondern nur unsere Wahrnehmung und Bewertung der Situation. Erst dann kann sich unser Verhalten verändern.
Anlässe für ein Coaching
Im Grunde können Sie sich ein Coaching als individuelle Begleitung in einem Veränderungs- und Wachstumsprozess vorstellen.
Ihre Stärken, Träume und Ziele, aber auch Ihre (konditionierten) Ängste und Zweifel – all das formt und beeinflusst Ihre Persönlichkeit und Ihr Verhalten. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihre Kernkompetenzen sind, was Ihnen wirklich am Herzen liegt und was Sie benötigen, um Ihre Bedürfnisse erfüllen und Ziele erreichen zu können.
Ich verstehe mich als Impuls-Geberin, damit Sie aus den Vollen schöpfen können und alle Ressourcen zur Verfügung haben, um sich selbst (wieder) näher zu kommen.
- Persönlichkeitsentwicklung
- Glaubenssätze erkennen und verändern
- Selbstbild/Fremdbild; Fähigkeiten/Fertigkeiten
- Fragestellungen zu Rollen, Zielen und Werten
- Selbstreflexion
- Lösen von unüberwindbare Blockaden
- Verstehen der eigenen Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmuster
- Entscheidungen treffen
- Einsamkeit/Gefühle der Isolation u.v.m.
Anlässe für eine psychologische Beratung
Mit Hilfe einer psychologischen Beratung möchte ich Klarheit bezüglich Ihrer belastenden Lebenssituation oder Krise für Ihr individuelles Vorgehen schaffen, um so (kurzfristig) Erleichterung und Zuversicht aufzubauen.
Krisen sind Belastungen, bieten aber auch die Chance zu einer Neuorientierung und positiven Weiterentwicklung. Ich berate Sie, geeignete Wege aus der Krise zu finden, unzureichende oder unbrauchbare Problemlösungsversuche zu korrigieren und bisher ungenutzte Potentiale zu entdecken und anzuwenden.
- Bewältigung von Lebenskrisen
- Narzissmus in Beziehungen/Arbeitsplatz
- Destruktive / toxische Beziehung verarbeiten
- Probleme in der Partnerschaft
- Stressabbau
- Motivationsprobleme
- Private und berufliche Neuorientierung
- Ausbau der Kommunikationskompetenzen
- Burnout Prävention
- Resilienz (Widerstandskraft) stärken
- Konfliktbewältigung
- Scheidung, Krankheit, Arbeitslosigkeit u.v.m.
